Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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95 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 111,13g.
Frühstück: Honey , fino bread fino bread عيش فينو, President Triangle Spread Cheese, لبن لمار ألبان, Nescafe Nescafe Classic. Mittagessen: Meat Egyption Kofta, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Fried Batter Dipped Eggplant, Batter Bread. Abendessen: Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Hard Coating Chocolate Topping. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Amt tifa's Gewichtsverlauf
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