Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3750 kcal
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Fett: 120,01g | Eiw: 148,40g | Kohlh: 239,89g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Свиные Ребрышки, Овощи Гриль. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Jameson Виски, Coca-Cola Кола, Бутерброд с Красной Икрой. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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