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親戚離開
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 186,99g.
Frühstück: 義美 銀絲卷, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 香蕉. Mittagessen: 黑輪, 豆干, 義美 芋頭堅果饅頭, 海帶（加醬油）, 雞胗, 蒸南瓜. Abendessen: 燉雞胸肉（不吃皮）, 雞湯, 孔雀牌 孔雀餅乾, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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