Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2008
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87,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1331 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: diet Dr. Pepper, grapes, Pepperoni pizza, water. Abendessen: goldfish, cucumber, chopped ham, hidden valley ranch, cheese shredded, sunflower seeds, Mixed Salad Greens, Raw , water. Snacks/Sonstiges: Fat Free Fudge bars , Lite Cool whip, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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