Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2012
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58 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2012:
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2178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JoanaChaves's Gewichtsverlauf
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