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Cintura 81,5 cm
Muslo 59 cm
Cadera 100,8 cm
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Cerveza Normal, Filetes de abadejo con gambas peladas. Abendessen: DIA Yogurt Natural Desnatado, Caldo de pollo con verduras, Caldo de pollo con verduras. Snacks/Sonstiges: Caldo de pollo con verduras, Vino Tinto de Mesa, Schweppes Tónica, Ginebra, Ginebra, DIA Queso Fresco, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Agua. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, quema grasa - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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betsabe_granados's Gewichtsverlauf
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