Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 257,22g.
Frühstück: Взбитые Сливки (под Давлением), Панкейки. Mittagessen: Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Нут (Вареный), Курица тика масала. Snacks/Sonstiges: Творожное печенье, Мандарины, .Tu Мороженное Вишневое с Творогом. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Базовый обмен - 20 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 2 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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