Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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630 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 76,65g.
Frühstück: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Clementines, Dairyland Skim Milk, Rogers Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran. Mittagessen: Orange Juice, Oakrun Farm Bakery Whole Grain English Muffin, Hard-Boiled Egg, Organic Meadow Kefir. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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