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30.3%
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59,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 105,42g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 61,94g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶, 雞蛋. Mittagessen: 烤豬肉, 炒花菜, 茭白, 苦瓜炒蛋, 高麗菜. Abendessen: 高麗菜, good some 椰子油, 全聯 豬梅花肉, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒黃瓜, 紅燒茄子, 大陸妹, 乾煸四季豆. Snacks/Sonstiges: 開南杏仁粉, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 總統牌 無鹽奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 萬歲牌 無調味綜合果, 富士蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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