Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: 甜麵包, 義美 全脂鮮乳. Mittagessen: 玉米筍, 全聯 花生麻糬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 萵苣, 富統 鮮嫩雞胸肉. Abendessen: 小籠包, 吉野家 味噌湯, 雞腿, 新鮮豬肉香腸, 湯圓, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 甜不辣, 炒空心菜, 7-11 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 7-11 蜜汁雞排, 餅乾（加花生醬）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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