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91,7 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 36,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2018:
1173 kcal Fett: 20,91g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 77,83g.   Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無糖黑豆奶. Mittagessen: 甜豆, 炒高麗菜, 青椒肉絲, 糙米飯. Abendessen: 臭豆腐, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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