Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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101 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Куриные Грудки, Белый Замок Сметана 20%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Творог Домашний 18%. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Верджун's Gewichtsverlauf
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