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Ağır ağır iniyorum merdivenlerden, bugünden itibaren zumbaya da gideyim bari😀😀
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: Avokado, Mandalina, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Ceviz, Kuru Kayısı, İncir, Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çingen Pilavı(Yağlı). mehr...
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753 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Dez 18 vom Mitglied: SevdaSolak13
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Ağır ağı çıkacaksın bu merdivenlerden, eteklerinde bir yığın sarı yaprak...☺️Çok severim şiiiri💕
09 Dez 18 vom Mitglied: surelaa
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09 Dez 18 vom Mitglied: merkez valisi
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Surella’cım, benimki iniş oldu ama😀Ahmet Haşim❤️...Kızıl havaları seyret ki akşam olmakta😊💕
10 Dez 18 vom Mitglied: merkez valisi
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Tebrikler selmacım :) Günaydın :*
10 Dez 18 vom Mitglied: hindiba
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10 Dez 18 vom Mitglied: kısgeldi
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off yaaa burda da zumba olsa keşke 😫 benim yerime de git 😊 iyi olur sen için 😄😄
10 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
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merkez valisi's Gewichtsverlauf
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