Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Апельсин. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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sofichentos's Gewichtsverlauf
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