Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 173,86g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 50,03g.
Frühstück: Сметана Деревенская, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Organic Food Вишня Сушеная, Кедровые Орехи, Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло, Яйцо, Творог 18%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Mittagessen: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Цельное Молоко. Abendessen: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Сельдь Соленая, Язык Говяжий Отварной, Винегрет. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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