Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 80,11g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Perkedel Kentang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Kerupuk / Biskuit, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cimoet19's Gewichtsverlauf
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