Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé 100% Cacau em Pó. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Tomates, Quero Ervilha e Milho, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kellyvanessa92's Gewichtsverlauf
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