Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 200,71g | Kohlh: 42,36g.
Frühstück: Selz Galletas Salvado Chia, Cruzeiro Café Clásico. Mittagessen: Lechuga, Pechuga de Pollo, Tomates. Abendessen: PF Salchichas de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Huevo, Clara de Huevo. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Guillerik's Gewichtsverlauf
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