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tracking on course.
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78,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Mittagessen: RxBar Chocolate Sea Salt, Zucchini, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast. Abendessen: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kroger Frozen Broccoli Cuts, Frittata. Snacks/Sonstiges: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, RxBar Peanut Butter (Pouch), Trader Joe's Sprouted Multigrain Bread, Scrambled egg with vegtables. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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