Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Tomaten, Milsani Kräuterquark 40%, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Abendessen: Aldi Schokomüsli, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Alpro Kokosmilch. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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