Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 151,50g | Kohlh: 227,37g.
Frühstück: Самолюб Хлебцы Пшеничные , Омлет с Молоком, Черкизово Сосиски Фермерские. Mittagessen: Кофе Молотый со Сливками, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. Abendessen: Куриное Филе с Овощами, Чай + 2Кубика Сахара, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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