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Psyched! Today I get to lift! Hate the days off.
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84,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 125,38g | Eiw: 173,61g | Kohlh: 97,74g.
Mittagessen: Pears, Ketchup, Fried Egg, Butter, White Bread, Canned Salmon. Abendessen: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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