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大吃之後...
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 77,82g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Mittagessen: 鴨翼, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 全脂牛奶, 雞大腿肉, 紫番薯, 藜麥, 香菇, 雞蛋, 番茄, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 福義軒 宇治抹茶蛋捲. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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