Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 99,93g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 262,46g.
Mittagessen: 鳳爪, 地瓜, 中華 板豆腐, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 柿子, 雞胸肉, 火龍果, 櫛瓜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 崑崎 堅果黑糖沙琪瑪, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, 中祥 自然の鹽 蔬菜蘇打餅乾, 菜脯餅（市場）, 樂事 (lay's) 義式窯烤披薩味洋芋片, 聯華食品 可樂果烤香腸口味, 義美 煎餅(海苔). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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