Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 20,34g.
Mittagessen: 橄欖油, 花枝, 全聯 牛番茄, 雞腿（不吃皮）, 雞腿, 萵苣, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 安佳 無鹽奶油, 安佳 纯牛奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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