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setiap nimbang pas lagi puasa senin kamis kenapa bb jadi berkurang 2kg
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Wortel Bayi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bubur Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Jus Jeruk Peras Segar, Tomat, Sawi, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Jamur Dimasak. Abendessen: Oyong, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Pentol. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam, Pepaya, Nissin Mini Stick, Gery Saluut Malkist, Gery Saluut Malkist, Susu Coklat, Makaroni, Buah Naga. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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