Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 136,52g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: Latvijas Maiznieks Maizins Siera, Kurzeme Karsti Kupinata, Яйцо. Mittagessen: Мясновъ Фарш Куриный, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Мясновъ Фарш Куриный, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Базовый обмен - 20 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 2 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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