Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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71 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 133,62g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капустный Салат, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Вареная. Abendessen: Био Баланс Йогурт Черника-Злаки. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mary.1994's Gewichtsverlauf
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