Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 83,62g.
Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), Fried Calamari, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Nasi Putih. Abendessen: Chicken Sausage, Miso Soup, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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santychen's Gewichtsverlauf
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