Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
83,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Фундук, Dost Tava Yoğurt, Банан, Рисовая Мука, Яйцо, Сладкий или Горький Шоколад. Mittagessen: Dost Tava Yoğurt, Шпинат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Булгур (Вареный). Abendessen: Приготовленный Шпинат (Свежий), Dost Tava Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Сыр из Бима Каанбей %45, Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|