Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 208,17g.
Frühstück: Pisang Goreng, Pisang Goreng. Mittagessen: Ceres Choco Topping, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (37g), Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Gula Pasir, Kopi, Apel Merah Lezat. Abendessen: Pisang, Daging Kornet, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Susu Coklat, Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarahsania's Gewichtsverlauf
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