Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
100,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 175,25g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 85,34g.
Frühstück: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mikado Опята Маринованные, Шпинат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Язык Говяжий Отварной, Кедровые Орехи, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Морковь, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Винегрет без Масла, Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Abendessen: Вишня Мараскина, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Яичный Белок, Творожная Запеканка, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Чай, 365 Дней Кешью Необжаренный, Простоквашино Сливки 20%. mehr...
|
|
3514 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|