Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 216,43g | Kohlh: 335,74g.
Frühstück: Turek Camembert Aksamitny, Pomidory, Bułka Pszenna, Jajko. Mittagessen: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Pilos Twaróg Półtłusty. Abendessen: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Snacks/Sonstiges: Miód, Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Sushi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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