Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Pão de Mistura, Hacendado Fiambre de Peru, Xcore Nutrition Whey.Iso, Clara de Ovo, Ovo, Café. Mittagessen: Ervilhas Cozidas, Cenouras Bebé, Cogumelos, Pingo Doce Macarrão Riscado, Peito de Frango. Abendessen: Lidl Queijo Cheddar Curado, Couves de Bruxelas Cozidas, Cogumelos, Brócolos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queijo Fatiado sem Lactose, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Lidl Tosta Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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