Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 88,65g.
Frühstück: Canto de Minas Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino. Abendessen: Mingau de Aveia, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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