29.9筋肉量36.4 消耗250卡
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 192,04g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: 嘉康利 大豆, 雞胸肉(不吃皮), 炒菠菜. Mittagessen: 烤地瓜, 魚, 芭樂. Abendessen: 7-11 紅燒牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 統一 低糖高纖豆漿, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|