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29.9筋肉量36.4 消耗250卡
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 192,04g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: 嘉康利 大豆, 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜. Mittagessen: 烤地瓜, 魚, 芭樂. Abendessen: 7-11 紅燒牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 統一 低糖高纖豆漿, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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