Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 20,85g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Чай, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт". Abendessen: Останкинский Творог Обезжиренный, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы, Курица Вареная, Куриный Бульон. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|