Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: 福樂 低脂蔓越莓優酪, 番茄, 法國麵包, 百香果, 義美 古早傳統無糖豆奶, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Mittagessen: 陽春麵. Abendessen: 地瓜, 蘿蔔湯, 蝦, 帶魚, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 吐司. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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