Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: 荷包蛋, 豬里肌, 生菜, 洋蔥, 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 吐司, 安佳 起司片, 咖啡, 牛奶. Mittagessen: 番茄, 炒紅蘿蔔, 7-11 筊白筍, 炒金針菇, 橄欖油, 全聯 滷牛花腱, 四季豆, 糙米飯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 白蘭氏 冰糖燕窩, 糯米, 芭樂, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸排骨, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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