|
⬇️
|
52,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 17,51g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 蛋白粉, 全脂牛奶. Mittagessen: 藜麥, 手撕包菜, 花椰菜, 雞大腿肉. Snacks/Sonstiges: 柑橘. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yingtai's Gewichtsverlauf
|