Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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50,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 34,43g | Kohlh: 93,54g.
Frühstück: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 全聯 鮮奶吐司, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). Mittagessen: 乾烤花生（加鹽）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 綠葉生菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 火腿片（瘦肉）, 安佳 起司片, 全聯 鮮奶吐司, 柿子. Abendessen: 孔雀牌 咖啡捲心餅, 雞蛋（整個）, 涼拌黃瓜, 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 控肉, 湯圓, 炒空心菜, 炸豬排. Snacks/Sonstiges: 餅乾（加花生醬）, 六花亭餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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