Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 234,10g.
Frühstück: Yulaf Lapası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Etli Türlü. Abendessen: Kıymalı Ispanak, Wawa Light Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Ceviz, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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