Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Ruisleipä, Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Knorr Ruskea Kastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Ruisleipä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maksapihvi. Snacks/Sonstiges: Skyr Suolainen Kinuski, Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Smoothie, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Kaura. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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petri s's Gewichtsverlauf
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