Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 271,90g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 好享受大早餐. Mittagessen: 家樂福 小番茄, Vono 馬鈴薯濃湯, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: Costco 薄片吐司. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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