Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Manzana, Chia. Mittagessen: Mercadona Atún Natural, Judías Verdes, Quinoa. Abendessen: Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Huevo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Campofrío Jamon Cocido, Biospirit Pan Alemán Tres Cereales, Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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