Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 50,14g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3). Mittagessen: Tempeh, Tempeh (Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
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