Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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1861 kcal
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Fett: 97,41g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Whole Wheat Roll, Eggplant, Mushrooms, Carrots. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Meatless Spinach Quiche. Abendessen: Baby Spinach, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Thick Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Extra Old Cheddar, Shape Tropical Punch, Grapes. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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