Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 171,19g | Kohlh: 201,29g.
Frühstück: Peras, Calvé Mostarda, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Bimbo Pão sem Côdea. Mittagessen: Banana, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Azeite, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Sushi. Snacks/Sonstiges: Nestlé Clusters , Nestlé Kvarg Framboesa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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