Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 88,84g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 157,38g.
Frühstück: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Кофе. Mittagessen: Лимон, Дивный Берег Салат из Морской Капусты по-Корейски , Бутерброд с Красной Рыбой, Hortex Малина в Тёмном Шоколаде, Кофе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Каждый День Голень Индейки, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|