Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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1609 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: chickpeas, chicken liver, bread rolls. Mittagessen: pig feet. Abendessen: pepperjack cheese, butterball turkey, multigrain bread. Snacks/Sonstiges: grapes, strawberry yogurt, grapes. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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